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【专家指导】孕妇禁忌准妈妈的上班注意事项

2016-02-26 广东试管婴儿 广东试管婴儿

        有些刚刚怀孕的朋友,还会坚持上班、工作,如果要是上班的话,上班的注意事项大家一定要了解,因为孕妇不同于常人,任何事情都不能马虎,否则就会影响到宝宝,如果工作的环境相对比较安静,自己的身体情况也较好,孕妇也是可以上班的,在预产期前一周或两周回到家中就可以,但是希望孕妇们在工作的时候,注意一下下面这些事项,对大家是有好处的。



1.一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。


2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点,但注意不要影响工作。


3.要注意补充水分,多喝水。如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则不利于健康。



4.怀孕5个月以后,腹部已经显现出来了,注意不要碰撞使腹部受压。


5.适当休息:工作一段时间后要适当进行伸展运动,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感,减少腿部浮肿。



6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子,衣服都要比身材大一号,这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子,那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。


7.注意防辐射。现在,身在职场的孕妇又离不开电脑手机等,那么,到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护服,二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外,笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。



8.严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。


        如果自己的工作环境和自己的身体都比较好的话,工作也是没问题的,但是一定要记住,多多留意一些,以免出现身体有什么不适的地方。


【肇庆西江医院】

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