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警惕!老人吃水果讲究多

2016-01-18 沈正海 张正荣 湖北疾控健康教育 湖北疾控健康教育


水果可以美容养颜,有着很高的营养价值。不仅女人爱吃水果,连老年人也不例外。老年人吃水果的好处有很多,但吃水果的讲究也蛮多。

经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

患有糖尿病的老年人不宜多吃苹果、梨、香蕉、大枣、葡萄等含有大量果糖的水果。

有心脏病及水肿的老人,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏负担并加重水肿。

患有肾炎、浮肿病的老年人不宜吃香蕉、菠萝等含钾盐较高的水果。

经常大便干燥的老人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因为这些水果有治疗便秘的作用。

肝炎老年患者可多吃些橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复。

经常腹泻的老年人,可适当吃些苹果,苹果有收敛和固涩的功效。



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